ViaPunkt
Stadthausstrasse 6, 6003 Luzern

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Burnout ist ein schleichendes Syndrom, welches sich über Jahre hinziehen kann. Erschöpfung, Schlaflosigkeit, gesundheitliche Probleme, Verlust von Emotionalität und Empathie sowie das Gefühl, dass ein riesiger Druck auf einem lastet - das sind nur einige von über 100 möglichen Symptomen.

burnout Ein Burnout entsteht, wenn Sie regelmässig "gegen sich selbst arbeiten“. Unbefriedigte Bedürfnisse nach Schlaf, Bewegung, Entspannung, stimmigen Beziehungen oder nach Selbstverwirklichung können Ihnen langfristig die Lebensenergie rauben! "Der Zusammenbruch" wird häufig durch hohe zeitliche oder emotionale Belastungen am Arbeitsplatz oder im persönlichen Umfeld ausgelöst. Die Ursachen liegen jedoch im Innern.
  

Damit Betroffene gesund werden und bleiben, braucht es eine umfassende Stärkung der Persönlichkeit und das Verinnerlichen von lebensfreundlichen Perspektiven, Gedanken und Handlungen. Bei Viapunkt stehen deshalb sowohl bei der Burnout-Prävention als auch bei der Intervention und Regeneration folgende Themen im Zentrum:

  • Erkennung und Befreiung von inneren und äusseren Stressfaktoren
  • Erlernen und verinnerlichen von Entspannungstechniken
  • Sensibilisierung auf eigene Bedürfnisse & Ressourcen
  • Förderung des Selbstbewusstseins
  • Steigerung der Selbstwirksamkeit
  • Förderung der Lebensfreude
  • Stärkung des Selbstvertrauens
  • Milderung und Befreiung von Ängsten
  • Vermittlung von respektvollen und wirksamen Abgrenzungsstrategien
meditation Zur Burnout-Prävention eignet sich das Coaching und Mentaltraining Package à 4 bis 6 Sitzungen. Dort identifizieren und eliminieren wir allfällige Stressfaktoren und Sie erlernen und verinnerlichen einfache und wirksame Entspannungstechniken.
  

Falls Sie sich stark belastet fühlen, oder wenn bei Ihnen bereits ein Burnout diagnostiziert wurde, ist eine Powerbegleitung wirksamer und zielführender als eine Kurzzeitbegleitung. Durch regelmässiges, individuelles und zielführendes Coaching und Mentaltraining finden Sie den Zugang zu Ihren Bedürfnissen und Ressourcen und stärken Ihre seelische Widerstandskraft, Ihr Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen.

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