lebensfreude

Lebensfreude ist jedem Menschen von Natur aus mitgegeben. Schauen Sie die Kinder an. Sie müssen nicht zuerst noch dies oder das, bevor sie sich erlauben glücklich zu sein. Sie strahlen uns ohne ersichtlichen Grund an, glucksen oder quietschen vergnügt oder machen Luftsprünge. Sie verstehen es zudem hervorragend, immer gerade das zu tun, was ihnen jetzt Freude bereitet.

Im Laufe des Erwachsenwerdens kommt vielen Menschen die Lebensfreude abhanden. Manchmal tragen getrübte Erfahrungen dazu bei. Tatsächlich sind wir jedoch selbst diejenigen, die sich auch „in guten Zeiten“ verbieten heiter durch den Tag zu gehen. Hauptsächlich sind es diese drei Gewohnheiten, mit denen wir uns das Leben schwer machen:

  • Fokus auf Defizite,
  • Perfektionismus,
  • ungünstige Glaubenssätze

Kennen Sie auch Menschen, die harte Zeiten durchmachen, wenig besitzen, vielleicht sogar krank sind und trotzdem Lebensfreude versprühen. Kennen Sie auch Menschen, welche gesund, reich und glücklich sind und freudestrahlend durch die Welt gehen. Was ist ihr Geheimnis und ihre Gemeinsamkeit? Unabhängig von ihrer Lebenssituation

  • sind sie dankbar.
  • setzen sie Prioritäten.
  • verschenken und geben sie von Herzen.
  • wagen und lernen sie Neues.
  • bleiben sie gelassen
  • lieben und leben sie ihr Leben.

Falls Sie nicht gerade sprühen vor Lebensfreude, können Sie mit einem beliebigen der aufgeführten Punkte beginnen. Wenn Sie mehr machen wollen, gönnen Sie sich ein Mentaltraining. Es wird Sie durch freudige und alltagstaugliche Massnahmen von innen heraus stärken. So wird Lebensfreude zum Weg und zum Ziel.

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